@1001_receitasfit

✨QUICHE FIT DE ABOBRINHA✨ • Já salva a receita porque essa você vai querer fazer sempre! 🌱Ingredientes da massa: – 2 xícaras de grão de bico cozido e escorrido; – 2 colheres (sobremesa) de azeite; – 4 colheres (sopa) de farinha de aveia; – 1 dente de alho – Sal a gosto 🌱Ingredientes Recheio: – 1 potinho de iogurte natural (170g) – 3 ovos – 2 colheres (sopa) de creme de ricota; – 3/4de xícara de queijo parmesão ralado; – Pimenta do reino; -Sal; – Abobrinha cortada em fatias finas. ✨Faça a massa batendo todos os ingredientes no processador até virar um creme espesso. Espalhe a massa em uma assadeira redonda antiaderente (molhe as mãos para não grudar e ficar mais fácil de espalhar) e leve ao forno à 180°por 10 minutos. – Enquanto a massa estiver no forno, faça o recheio misturando todos os ingredientes. – Retire a massa do forno, coloque o recheio e as tiras de abobrinha. – Volte a assadeira ao forno por 30-40 minutos. Pronto!! ✨Gostou? Me conta nos comentários! #jantarfit #receitassaudaveis #receitasfit #quichefit #saude #emagrecer #dieta

♬ Chill Vibes – Tollan Kim