Biscoito crocante e saudável feito com creme de ricota light, goma de tapioca, farinha de aveia e alho. Perfeito como acompanhamento ou snack nutritivo.
Ingredientes
60 g creme de ricota light
50 g goma de tapioca
30 g farinha de aveia
15 g alho moído
sal
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea.
Modele palitos de aproximadamente 10 g.
Leve ao forno ou airfryer a 200 °C por cerca de 25 minutos ou até ficarem levemente dourados.
🧄 Biscoito de Alho Saudável 🧾 Ingredientes • 60 g de creme de ricota light • 50 g de goma de tapioca • 30 g de farinha de aveia • 15 g de alho moído • Sal a gosto ⸻ 👩🍳 Modo de preparo 1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea. 2. Modele palitos de aproximadamente 10 g. 3. Leve ao forno ou airfryer a 200 °C por cerca de 25 minutos ou até ficarem levemente dourados. ⸻ 📊 Macros aproximados 🔸 Receita inteira • Calorias: ~400 kcal • Carboidratos: ~64 g • Proteínas: ~11 g • Gorduras: ~7,5 g ⸻ 🔸 Por palito (~10 g) rendimento médio: 18 palitos • Calorias: ~22 kcal • Carboidratos: ~3,6 g • Proteínas: ~0,6 g • Gorduras: ~0,4 g
