Bolinho de chocolate saudável e prático para um lanche rápido. Receita completa com 294 calorias, ideal para dietas.

Ingredientes

• 1 ovo
• 2 colheres (14g) farelo de aveia
• 3 tâmaras jumbo
• 1 colher cacau em pó
• 1 colher de chá (3ml) azeite
• 1 colher de chá fermento

Calda

• 1 colher de sopa chocolate 70% sem açúcar
• 3 colheres (30ml) leite desnatado

Modo de preparo

1. Amolecer as tâmaras na água
2. Misturar ovo, farelo de aveia, tâmaras, cacau em pó, azeite e fermento
3. Assar em airfryer a 160° por cerca de 15 minutos ou forno a 180° por cerca de 20 minutos
4. Preparar a calda derretendo chocolate 70% sem açúcar com leite desnatado
5. Cobrir os bolinhos com a calda

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🍰 5 Bolinhos pra ter pronto para o lanche! #2 – Bolinho de Chocolate Saudável ✨Essa receita é ideial para um lanche rápido, fácil e saudável! ✨A receita toda tem: 294 cal 39,5g carb 12,9g gord 13g prot ✨Ingredientes: 1 ovo | 2 colheres de farelo de aveia (14g) | 3 tâmaras jumbo amolecidas na água | 1 colher de cacau em pó | 1 colher (cha) de azeite (3ml) | 1 colher (chá) de fermento ✨Para a calda: 1 colher (sopa) de chocolate 70% sem açúcar derretido | 3 colheres de leite desnatado (30ml) – Modo de preparar no vídeo. – Airfryer 160° por cerca de 15 minutos ou forno 180° por cerca de 20 minutos 📚Cupom e-books: 🏷️ FIT #receitasfit #receitassaudaveis #lanchesaudavel #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #bolosaudavel #receitaproteica

♬ A Million Colors – Vinih Pray

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