Ingredientes Massa: 🥚 1 ovo 🥥 5g coco ralado seco 🌾 2 csp farinha de aveia 🥄1 csp amido de milho 🥛 30 ml leite desnatado ou de coco 🌱 Stevia para adoçar ⚡ 1 cc fermento em pó Para molhar: 🥥 50 ml leite de coco light 🥛 80 ml leite desnatado 🌱Stevia para adoçar Cobertura: 🥛 20 ml leite desnatado 🥄 2 csp leite em pó desnatado O modo de preparo está no vídeo! Macros e calorias Cal. 345 Prot. 22g Carb. 35g Gord. 11,5g #proteico#proteina#massamuscular
