Brownie saudável e sem farinha feito com tâmaras, cacau em pó e tahine. Finalizado com cobertura de chocolate amargo e nozes.

Ingredientes

• 120g tâmaras sem caroço
• 40g cacau em pó 100%
• 30g tahine
• pitada sal

Cobertura

• chocolate amargo
• nozes picadas

Modo de preparo

1. Hidrate as tâmaras em água quente por cerca de 30 minutos e descarte a água do molho.
2. Bata as tâmaras hidratadas com cacau em pó, tahine e sal até formar uma massa homogênea, adicionando água se necessário.
3. Ajeite a massa em uma forma de silicone.
4. Leve ao congelador por alguns minutos para firmar.
5. Corte em cubos.
6. Banhe os cubos em chocolate amargo derretido e finalize com nozes picadas.

@marinavegfit

Fica perfeito 😍 #docessaudaveis #brownie INGREDIENTES: -120g de tâmaras s/ caroço ou outra fruta seca -40g de cacau em pó 100% -30g de tahine (ou pasta de amendoim, de castanhas…) -pitada de sal -Chocolate amargo + nozes picadas ▫️PREPARO: bata as tâmaras (hidrate na água quente por uns 30min e descarte a água do molho ) c/ cacau, a pasta e sal (se preciso add um pouco de água p/ ajudar a bater). Ajeite em uma forma de silicone. Leve p/ gelar por uns min. Corte em cubos e banhe no choco c/ nozes.

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