Peixe assado em papel com tempero de mel e mostarda, servido com purê de mandioquinha cremoso. Um prato elegante e saudável para duas pessoas.

Ingredientes

  • 600g Pescada amarela
  • 2 dentes Alho amassado

Tempero

  • 1 colher de chá Mel
  • 1 colher de sopa Mostarda
  • 1 Limão espremido
  • Sal
  • Pimenta do reino
  • Azeite

Acompanhamento

  • Brócolis

Purê

  • 3 Mandioquinha
  • 100g Creme de leite

Decoração

  • Rúcula

Modo de preparo

  1. Dobre e amarre o papel onde será colocado o peixe.
  2. Misture bem os temperos: alho amassado, mostarda, mel, limão, sal e azeite.
  3. Tempere o peixe com sal e pimenta do reino.
  4. Faça uma cama de brócolis dentro do papel dobrado e coloque o peixe por cima.
  5. Despeje o tempero sobre o peixe e espalhe bem.
  6. Asse no forno a 200 graus por 25 minutos aproximadamente.
  7. Cozinhe as mandioquinhas até ficarem bem macias.
  8. Amasse as mandioquinhas e acrescente creme de leite, sal e pimenta, mexendo bem.
  9. Sirva o peixe decorado com folhas de rúcula e o purê de mandioquinha.
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Fish boat 🛶 Barco de peixe 🐟 Ingredientes para duas pessoas: 600g de pescada amarela da @bompeixeoficial 2 dentes de alho amassados 1 colher de chá de mel 1 colher de sopa de mostarda 1 limão espremido Brócolis como base (pode ser abobrinha, cebola) 3 mandioquinhas (batata baroa, batata salsa) 100gr de creme de leite Rúcula para decorar Sal e azeite a gosto Modo de fazer Comece dobrando e amarrando o papel onde iremos colocar o peixe, como no vídeo. Misture muito bem os temperos: alho amassado, mostarda, mel, limão, sal e azeite. Tempere o peixe com sal e pimenta do reino, faça uma cama dentro do papel dobrado com o brócolis ramoso e coloque o peixe por cima. Despeje o tempero sobre o peixe e espalhe bem. Mande para o forno a 200 graus por 25 minutos aproximadamente. Prepare o pure colocando as mandioquinhas para cozinhar até ficarem bem macias. Amasse bem e acrescente o creme de leite, sal e pimenta mexendo muito bem. Sirva o peixe com folhas de rúcula e o pure de mandioquinha! Publ1

♬ Cozinhando – Drew

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