Marmita proteica com frango desfiado, milho, queijo e requeijão. Prática para o dia a dia, pode ser armazenada na geladeira por até 5 dias e aquecida no micro-ondas ou airfryer.
Ingredientes
1 (ou 80g de latinha) Espiga de milho cozido
100g Frango desfiado temperado
20g Requeijão reduzido em gostosuras/light
15g Queijo minas padrão light
Modo de preparo
Adicionar a espiga de milho cozido na marmita
Colocar o frango desfiado temperado
Adicionar o requeijão reduzido
Cobrir com o queijo minas padrão light
Para consumir, aquecer no micro-ondas ou airfryer (na airfryer o queijo gratina ficando crocante)
Lotado de proteína e de um jeito gostoso e fácil! Marmitas com milho pra comemorar! Somos 1 MILHÃO por aqui 🥹🌽✨ 📌 Ingredientes (por marmita): 1 espiga de Milho já cozido (pode ser de latinha 80g ) • 20g de requeijão reduzido em gostosuras/ light • 100g de frango desfiado já temperado • 15g de queijo minas padrão light 📌 Detalhes: • Armazeno até 5 dias na geladeira. • Na hora de comer, é só aquecer no micro-ondas ou airfryer. Na airfryer o queijo gratina e fica com casquinha crocante 😋 📊 Macros (por marmita): • Calorias: 350 kcal • Proteína: 40g •Carboidratos: 19g •Gorduras: 13,1g Um lanche proteico, que dá muita saciedade e é super prático pro dia a dia! E sério… 1 milhão de vocês aqui comigo 🥹💛 Obrigada por confiarem, testarem minhas receitas e fazerem parte da minha rotina! Sempre que fizer, me marca e me conta, em! 😉
