@danifarialima

Um mingau nutritivo e saudável feito com aveia em flocos, leite de castanhas, banana e cacau em pó. A banana grelhada no final dá um toque especial ao café da manhã.

Ingredientes

  • 1 xícara de chá leite de castanhas
  • 2 colheres de sopa aveia em flocos
  • 1 colher de chá cacau em pó
  • 1 banana madura
  • canela

Modo de preparo

  1. Despeje o leite de castanhas em uma panela
  2. Adicione a aveia em flocos
  3. Misture o cacau em pó
  4. Adicione meia banana madura picada
  5. Misture até engrossar
  6. Grelhe a outra metade da banana à parte (opcional)
  7. Coloque a canela no final
  8. Sirva com a banana grelhada por cima
@danifarialima

Meus filhos amam esse mingau De aveia com banana; e com cacau e canela fica melhor ainda 😋 Segue aí mais uma dica de café da manhã saudável. Não esqueça de salvar o vídeo. Faço assim: 1 x.chá de leite (usei de castanhas) + 2 c.sopa de aveia em flocos + 1 c.chá de cacau em pó + 1/2 banana madura picada = misturo até engrossar. Enquanto cozinha, grelho a outra metade da banana, pra dar um toque especial no café da manhã. Fica com um sabor muito bom. Mas se quiser pular essa parte, tudo bem, pica essa outra metade na panela do mingau. Ahhh e a canela no final, faz muita diferença. Não esqueça de colocar 🤤

♬ som original – Dani Faria Lima

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