Mousse Fit 🍓 Ingredientes • 1 pacote de gelatina zero (sabor da sua preferência) • 250 ml de água quente • 1 pote de iogurte natural desnatado (o que contém apenas dois ingredientes) 🧑🏼🍳Modo de Preparo 1. Aqueça os 250 ml de água até ferver. 2. Em um refratário pequeno, coloque a gelatina zero e despeje a água quente. 3. Misture bem usando um mixer (ou bata vigorosamente com um fouet) até ficar totalmente dissolvido e sem gruminhos. 4. Deixe essa mistura esfriar um pouco. 5. Adicione o pote de iogurte natural desnatado e misture bem até ficar homogêneo. 6. Leve para a geladeira por 2 a 3 horas ou até firmar. 📊 Macros (receita inteira) Podem variar um pouco dependendo da marca, mas a média é: • Calorias: 120–140 kcal • Proteínas: 7–9 g • Carboidratos: 15–18 g • Gorduras: 0–1 g
