@bettoauge

LANCHE SAUDÁVEL EM 5 MINUTOS! 🥚🥒 Essa é uma receita 2 em 1 que pouca gente conhece: ✔️ Um jeito diferente de fazer ovo com abobrinha ✔️ + pão de frigideira de aveia super rápido Resultado: lanche saudável, barato e MUITO prático. ⚠️ Se você vive sem ideia de lanche saudável, salva esse vídeo agora porque vai querer fazer depois. INGREDIENTES – OVO • 1 abobrinha fatiada • 2 ovos • sal e pimenta-do-reino a gosto INGREDIENTES – PÃO (4 unidades) • 1 xícara de farinha de aveia • 1/2 xícara de água (+ um pouquinho se precisar) • 1/2 colher de chá de fermento • pitada de sal 👨‍🍳 DICAS IMPORTANTES • Frigideira sempre em fogo médio • Pode tostar bem o pão para ficar crocante • Não gosta de gema mole? Tampe a frigideira para cozinhar mais o ovo. Agora me conta nos comentários 👇 Você prefere ovo com gema mole ou dura? E manda esse vídeo para aquele amigo que vive dizendo que não tem tempo para comer saudável 😅 #receitasaudavel #lanchesaudavel #receitafacil #receitasfit #lanchefit

♬ som original – Betto Auge