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É praticidade que cê quer? Toma! PANQUECA DE FRANGO PARA AS MARMITAS DA SEMANA 🍅🧀 saudável, proteica e deliciosa! Ter almoço ou janta prontos pra semana, salva a rotina! 📌 Ingredientes Massa (rende 10 panquecas) * 5 ovos * 15 csp de farinha de aveia * 300ml de leite desnatado * 1 colher de café de sal Recheio por marmita * 2 massas de panqueca * 80g de frango (40g /cada panqueca) * 60g de molho de tomate * 20g de Queijo Minas Padrão Light @verdecampo 📌 Detalhes • Minha frigideira tem 20cm de diâmetro • Para consumir, basta aquecer no micro-ondas, forno ou air fryer. • O que diferencia essa de uma panqueca convencional são as escolhas saudáveis dos ingredientes. • O Queijo Minas Padrão Light Verde Campo tem 25% menos gordura, derrete muito bem e deixa as panquecas ainda mais saborosas e proteicas. 📌 Macros por marmita: * Calorias: 354 kcal * Proteínas: 40,1g * Carboidratos: 19,0g * Gorduras: 11,3g Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉

♬ som original – Bruna Nascimento