Panquecas deliciosas e práticas, feitas com ingredientes naturais, ideais para quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor. Finalizadas com frutas e mel.

Ingredientes

• 1 banana
• 1 abacate
• 2 ovos
• adoçante
• mel
• xilitol

Cobertura

• gordura de coco
• mirtilos

Modo de preparo

1. Misture a banana, abacate, ovos e o adoçante de escolha com um mixer até formar uma massa homogênea.
2. Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de gordura de coco.
3. Coloque porções da massa na frigideira com fogo bem baixo.
4. Tampe a frigideira para garantir que cozinhem por igual.
5. Finalize com mirtilos e mel a gosto.

@chefheavendelhaye

Panquecas deliciosas, mas sem sair da dieta? Vem que eu te mostro como fazer! ☺️ 🔷 Ingredientes: 🔹 1 banana 🔹 1 abacate 🔹 2 ovos 🔹 Adoçante, mel ou xilitol para adoçar 🔹 Misture todos os ingredientes com um mixer até formar uma massa homogênea. Depois, coloque porções da massa em uma frigideira antiaderente untada com um pouco de gordura de coco. Mantenha o fogo bem baixo e tampe a frigideira para garantir que cozinhem por igual. Finalize do jeito que preferir! Aqui, usei mirtilos e mel. Aproveite! 😊 #ChefHeavenDelhaye #panquecas #Kitchenlife #VidaDeChef #dedicação #disciplina #amor #foco #yummy #emcasa #cozinha #FightLikeaGirl #GirlPower

♬ Put Your Records On – Corinne Bailey Rae

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