Pizza saudável e rica em proteína feita com massa de frango cozido, ovo e mussarela. Receita prática que fica muito saborosa e saciante, perfeita para quem quer manter a alimentação balanceada.
Ingredientes
Massa
120g Frango cozido desfiado
1 Ovo
30g Mussarela ralada
Azeite
Recheio
Mussarela
Molho de tomate
Brócolis
Pimentão
Cebola roxa
Orégano
Modo de preparo
Misture o frango cozido e temperado com o ovo e a mussarela ralada.
Amasse bem com as mãos para criar a liga na massa.
Espalhe a massa em uma assadeira untada com azeite (ou diretamente na air fryer).
Modele a massa para que fique bem unida.
Asse a 180 graus até dourar.
Retire do forno e comece a rechear com mussarela, molho de tomate e legumes de sua preferência.
Leve novamente ao forno ou air fryer até derreter o queijo.
pizza todo dia, essa maravilhosa é saudável e rica em proteína, cabe na dieta ! 💪🏼 ❌ MASSA SEM FARINHA Ingredientes: – 120 gramas de frango cozido desfiado – 1 ovo – 30 g de mussarela ralada Recheio: – mussarela a gosto – molho de tomate – legumes da sua preferência, usei( brócolis, pimentão, cebola roxa, orégano) Misture o frango já cozido e temperado com o ovo e a mussarela, amasse bem com as mãos para criar a liga na massa. Espalhe a massa em um assadeira untada com azeite ( fiz diretamente na air fryer) Modele como mostro no vídeo para a massa ficar bem unida. Leve para assar até dourar a 180 graus. Retire e pode começar a rechear, você pode usar a sugestão que deixei na lista ou usar sua criatividade. Leve para o forno ou air fryer até derreter o queijo e pronto! FICA MARAVILHOSA, a massa fica muito saborosa e não desmonta, é uma receita que sacia muito por ser alta em proteína. Façam e me contem !!!🤍 #alimentacaosaudavel#comidasaudavel#receitasaudavel#receitafit#receitastiktok#fittok#fitnessmotivation
