Tortelete salgada crocante com massa de farinha de aveia e recheio de ricota com queijo mussarela. Assada no forno até ficar dourada e irresistível. Ingredientes Massa 1 xícara Farinha de aveia 1 Ovo 1 colher de sopa Azeite Sal Recheio 1 colher de café Creme de ricota Queijo mussarela ralado Modo de preparo Misture a…
Tortinhas saudáveis com massa de aveia e cacau, recheadas com um creme levinho de limão e mel. Perfeitas para um doce sem culpa. Ingredientes Massa 1 xícara farinha de aveia 2 colheres sopa cacau em pó 50% 1/2 xícara leite de amêndoa Recheio 5 colheres sopa leite em pó meio limão limão espremido 1 colher…
Queijadinha deliciosa e saudável para festa junina, feita com leite condensado caseiro, côco ralado, queijo parmesão e gemas. Assada na air fryer ou forno até ficar maravilhosa. Ingredientes 2 gemas 80 g côco ralado 50 g queijo parmesão ralado 200 g leite em pó 1 copo americano água morna 2 colheres de sopa adoçante natural…
Bolo rápido e proteico feito na frigideira com cobertura de whey. Lanche saudável que sacia a vontade de doce e auxilia no emagrecimento ou hipertrofia. Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa cacau 50% 1 colher de sopa farinha de aveia ou amêndoa 1 colher de chá fermento Cobertura 1 scoop whey protein sabor butter…
Pizza saudável e rica em proteína feita com massa de frango cozido, ovo e mussarela. Receita prática que fica muito saborosa e saciante, perfeita para quem quer manter a alimentação balanceada. Ingredientes Massa 120g Frango cozido desfiado 1 Ovo 30g Mussarela ralada Azeite Recheio Mussarela Molho de tomate Brócolis Pimentão Cebola roxa Orégano Modo de…
Crepioca saudável e prática feita com cenoura ralada, abobrinha e tapioca. Sacia muito e é perfeita para almoço ou jantar, podendo ser recheada com queijo, frango ou carne. Ingredientes 1 Ovo Cenoura Abobrinha 3 cs Tapioca Sal Modo de preparo Rale a cenoura e a abobrinha. Acrescente o ovo, sal e a tapioca. Misture muito…