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Bolo surpreendente e saudável, sem glúten e lactose, feito com flocão e cacau em pó. Uma ótima opção para quem busca receitas mais leves. Ingredientes 3 Ovos 1 xícara Flocão 1 xícara Cacau em pó 50% 1/2 xícara Óleo 1/2 xícara Açúcar 1 colher de sopa Fermento meia xícara Água Modo de preparo Hidrate o…
Um bolo simples e prático que pode ser assado na boca do fogão. Feito com ingredientes básicos e fermento, resulta em um bolo fofo e delicioso. Ingredientes 3 Ovos 1 pote Iogurte natural 1 copo Açúcar 1/2 copo Óleo 2 copos bem cheios Farinha 1 colher sopa Fermento Modo de preparo Bata os ovos, açúcar,…
Tortelete salgada crocante com massa de farinha de aveia e recheio de ricota com queijo mussarela. Assada no forno até ficar dourada e irresistível. Ingredientes Massa 1 xícara Farinha de aveia 1 Ovo 1 colher de sopa Azeite Sal Recheio 1 colher de café Creme de ricota Queijo mussarela ralado Modo de preparo Misture a…
Tortinhas saudáveis com massa de aveia e cacau, recheadas com um creme levinho de limão e mel. Perfeitas para um doce sem culpa. Ingredientes Massa 1 xícara farinha de aveia 2 colheres sopa cacau em pó 50% 1/2 xícara leite de amêndoa Recheio 5 colheres sopa leite em pó meio limão limão espremido 1 colher…
Queijadinha deliciosa e saudável para festa junina, feita com leite condensado caseiro, côco ralado, queijo parmesão e gemas. Assada na air fryer ou forno até ficar maravilhosa. Ingredientes 2 gemas 80 g côco ralado 50 g queijo parmesão ralado 200 g leite em pó 1 copo americano água morna 2 colheres de sopa adoçante natural…
Pão de mel feito no microondas, simples e delicioso com massa caseira recheada com doce de leite. Uma receita saudável pronta em poucos minutos. Ingredientes 2 Ovos 1 colher de sopa Óleo de côco 2 colheres de sopa Mel 1 colher de chá Canela 1 e 1/2 colher de sopa Cacau 3 colheres de sopa…
Pão de queijo fácil com apenas 3 ingredientes que fica maravilhoso e saboroso. Receita rápida e prática feita na air fryer. Ingredientes 70g queijo parmesão fresco ralado 100g polvilho azedo 100g cream cheese Modo de preparo Misture todos os ingredientes até formar a massa Trabalhe a massa até que ela não grude mais nas mãos…
Batata crocante e deliciosa feita no microondas, com textura semelhante às famosas batatas onduladas. Preparação rápida e prática para acompanhamento ou petisco. Ingredientes 2 batatas inglesas com casca azeite Tempero a gosto sal Modo de preparo Lave bem as batatas inglesas com casca Fatie as batatas com uma faca, controlando a espessura (não muito finas…
Bolo rápido e proteico feito na frigideira com cobertura de whey. Lanche saudável que sacia a vontade de doce e auxilia no emagrecimento ou hipertrofia. Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa cacau 50% 1 colher de sopa farinha de aveia ou amêndoa 1 colher de chá fermento Cobertura 1 scoop whey protein sabor butter…
Pizza saudável e rica em proteína feita com massa de frango cozido, ovo e mussarela. Receita prática que fica muito saborosa e saciante, perfeita para quem quer manter a alimentação balanceada. Ingredientes Massa 120g Frango cozido desfiado 1 Ovo 30g Mussarela ralada Azeite Recheio Mussarela Molho de tomate Brócolis Pimentão Cebola roxa Orégano Modo de…
Crepioca saudável e prática feita com cenoura ralada, abobrinha e tapioca. Sacia muito e é perfeita para almoço ou jantar, podendo ser recheada com queijo, frango ou carne. Ingredientes 1 Ovo Cenoura Abobrinha 3 cs Tapioca Sal Modo de preparo Rale a cenoura e a abobrinha. Acrescente o ovo, sal e a tapioca. Misture muito…