Sanduíche proteico, rápido e prático, preparado direto na airfryer. Com pão de brioche, requeijão light, hambúrguer caseiro e queijo minas light, é perfeito para quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor.
Ingredientes
35g pão pequeno de brioche
10g requeijão light
hambúrguer de patinho
20g queijo minas padrão light
Modo de preparo
Preparar o hambúrguer na airfryer
Montador o sanduíche colocando o requeijão light no pão
Proteico, rápido e gostoso pra salvar a dieta! É só pegar no congelador e levar direto pra airfryer! 📌 Ingredientes (por sanduíche): • 1 pão pequeno de brioche (~35g) • 10g de requeijão light • hambúrguer de patinho • 20g de queijo minas padrão light 📌 Detalhes: • Ensinei o hambúrguer no vídeo anterior. Mas se quiser, te envio a receita. É só comentar BRU nos comentários? • Antes de por no pão, preparo o hambúrguer na airfryer, não gosto daquela fumaça da frigideira. 📊 Macros (por sanduíche): • Calorias: ~330 kcal • Proteínas: ~31g • Carboidratos: ~16g • Gorduras: ~15g Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉
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