SMOOTHIE DE MORANGO 🍓🥛 fácil, cremoso, refrescante e baixo em calorias Fica consistente tipo milkshake e super leve ✨ 📌 Ingredientes: • 200ml leite desnatado congelado • 170g iogurte natural desnatado • 8 morangos congelados Opcional: geleia sem açúcar 📌 Detalhes: • Se quiser mais doce, ajuste com stevia. • Se quiser mais proteína, adicione 1 scoop de whey de baunilha. 📊 Macros (porção, 1/3 da receita): • Calorias: ~65 kcal • Proteína: ~4,7 g • Carboidratos: ~8 g • Gorduras: ~1 g Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta 😉
