@bettoauge

Menos de 130 calorias por tigela 😱💛 Receita boa pra quem começou o ano focado em comer bem e manter a forma! Eu estava buscando uma opção para matar a vontade de doce sem extrapolar nas calorias. Mas eu queria uma porção grande e não “apenas um pedacinho”… Dessa forma, além de matar a vontade de comer algo doce, você ainda leva de bônus a sensação de saciedade pelo volume de uma tigela de 500ml. Provavelmente alguém vai falar que isso não é doce, que fruta não é sobremesa e blah blah blah. Mas sendo muito sincero com você, isso é muito bom, é um sorbet de manga totalmente natural e com baixa caloria. Eu usei 190g de manga congelada nesse preparo que rendeu 500ml. Em 200g de manga você tem apenas 134 calorias. 😎 Eu tenho algumas dicas de preparo: 01. Se o seu liquidificador não for bom, use um processador. 02. Adicione um pouco de suco de limão para acentuar o sabor. 03. Se você gosta do sabor bem doce, adicione o adoçante de sua preferência. 04. Adicione um pouco de água para ajudar a bater se achar necessário. Compartilha nesse vídeo a pessoa que vai gostar dessa receita! 💛🥭 #receitas #receita #receitafit #receitasfit #receitasaudavel

♬ som original – Betto Auge