Receita fácil que vai salvar a sua dieta! Essa torta de espinafre sem farinha, é uma opção low carb e proteica para o seu dia a dia. Pode comer quente, fria, no café da manhã, almoço ou jantar. 🔁 lembre-se de: ✔️ Salvar esse post pra testar depois ✔️ Marcar aquele(a) amigo(a) que gosta de receita fácil. Ingredientes (3 fatias) 2 a 3 xícaras de folhas de espinafre 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem 1/2 colher de chá alho esmagado 3 ovos ½ abobrinha cortada em rodelas 30g de queijo ralado (eu usei parmesão) Sal e pimenta do reino a gosto Asse no forno pré aquecido a 180°C por 20 minutos. Pode armazenar por até 3 dias na geladeira. Siga o passo a passo do video para preparar. 👉 Agora me conta nos comentários: Qual tipo de receita você quer ver mais por aqui? 1. Doces saudáveis? 2. comida do dia a dia? Escreve nos comentários👇 #receitas#receita#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasfit#receitafit#receitafacil#receitaspraticas#bettoauge#torta#lanchesaudavel#TikTonReceita
