Um lanche ou café da manhã rápido, fácil, saudável e delicioso com apenas 254 calorias. A crepioca combina banana, ovo e tapioca com um toque de canela e queijo derretido.
Ingredientes
- 1 (70g) banana pequena
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa (20g) tapioca
- 1 colher de chá canela
- 2 colheres de sopa (15g) muçarela ralada
Cobertura
- mel
Modo de preparo
- Use uma frigideira untada ou antiaderente.
- Misture a banana pequena, o ovo, a tapioca e a canela.
- Coloque a mistura na frigideira.
- Adicione a muçarela ralada.
- Deixe mais alguns minutos na frigideira ou sanduicheira para o queijo derreter.
- Finalize com mel e canela se desejar.
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