Peixe grelhado acompanhado de legumes variados, preparado em uma única panela. Receita rápida, saudável e deliciosa.

Ingredientes

  • Filé de peixe

Legumes

  • Cebola
  • Alho
  • Tomate
  • Abobrinha
  • Berinjela
  • Pimentões
  • Cenoura
  • Chuchu
  • Ervilha
  • Vagem

Temperos

  • Azeite
  • Sal
  • Pimenta
  • Páprica defumada

Modo de preparo

  1. Em uma frigideira antiaderente em fogo alto com azeite, grelhe bem o peixe já temperado dos dois lados.
  2. Retire o peixe, coloque os legumes na frigideira.
  3. Acerte o tempero, tampe e deixe grelhar bem até chegar no ponto desejado.
@thiagosodre_

Olá pessoal, eu sou o Thiago Sodré, e hoje eu vou fazer um peixe grelhado com legumes, muito fácil de fazer em uma panela só, super rápido, saudável e delicioso, vamos lá! Ingredientes: – Filé de peixe (qualquer um que queira) – Legumes (cebola, alho, tomate, abobrinha, berinjela, pimentões, cenoura, chuchu, ervilha, vagem…) – Azeite, sal, pimenta e páprica defumada Modo de preparo: 1. Em uma boa frigideira antiaderente em fogo alto com azeite, grelhe bem o peixe, já temperado, dos dois lados. 2. Retire, coloque os legumes, acerte o tempero, tampe e deixe grelhar bem até chegar no posto desejado. Não esquece de me seguir aqui, porque a receita de amanhã está ainda melhor Me conta aqui nos comentários o que você achou, compartilhe com os amigos e bom apetite! receitas thiagosodre food foodporn gastronomia foodlovers cozinha dicas receitaspraticas receitasimples

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