Um lanche saudável e prático feito na frigideira com frango desfiado, ovos e goma de tapioca. Rápido de preparar e nutritivo, perfeito para uma refeição proteica.
Ingredientes
1 ovo
3 colheres (sopa) goma de tapioca
1/2 xícara frango desfiado
2 colheres (sopa) queijo muçarela ralado
1/2 tomate picado sem polpa
sal
oregano
Modo de preparo
Misture o ovo com a goma de tapioca, frango desfiado, queijo muçarela, tomate picado, sal e oregano
🥧TORTINHA DE FRANGO FÁCIL NA FRIGIDEIRA ✨Esse é o MELHOR e MAIS FÁCIL lanche saudável! Já SALVA essa receita porque você vai querer fazer COM CERTEZA! 🌿Rende 1 tortinha com: 222 cal | 17,5g carb | 8,6g gord | 18,2g prot ✨Você vai precisar de: 1 ovo 3 colheres (sopa) de goma de tapioca – 30g 1/2 xícara de frango desfiado – 40g 2 colheres (sopa) de queijo muçarela ralado – 10g 1/2 tomate picado sem a polpa – 20g Sal Oregano ✨Modo de fazer no vídeo ✨Asse na frigideirinha tampada em fogo bem baixo por cerca de 10 minutos, vire e deixe mais 5 minutos. 🔥📚Quer mais receitas práticas e deliciosas? Clique no LINK DA BIO e conheça meus e-books!! . . . #salgadofit#receitasaudavel#receitasimples#receitaproteica#hipertrofia#saude
