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Bolinho prático e saudável feito com banana, aveia e doce de leite. Perfeito para um lanche rápido e nutritivo.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 70g banana nanica bem madura pequena
  • 1 colher (chá) canela
  • 3 colheres (sopa) farelo de aveia
  • 1 colher (chá) fermento
  • 1 colher (sopa) doce de leite
  • 1 colher (sopa) leite desnatado
  • 1 colher (sopa) whey de baunilha

Modo de preparo

  1. Misture o ovo com a banana nanica bem madura
  2. Adicione a canela, farelo de aveia, fermento, doce de leite, leite desnatado e whey de baunilha
  3. Misture bem até ficar homogêneo
  4. Coloque na airfryer a 160° por 20 minutos
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✨10 LANCHES FÁCEIS : BOLINHO BANOFFEE Essa receita é ideial para um lanche rápido, fácil e saudável! ✨A receita toda tem: 322 cal 39,4 carb 9,4 gord 20,4 prot – 1 ovo – 1 banana nanica bem madura pequena (70g) – 1 colher (chá) de canela – 3 colheres (sopa) de farelo de aveia – 1 colher (chá) de fermento – 1 colher (sopa) de doce de leite se quiser indicação de um sem açúcar me pede nos comentários – 1 colher (sopa) de leite desnatado – 1 colher (sopa) de whey de baunilha – compre na Dux com desconto usando o cupom RECEITASFIT * Modo de preparar no vídeo. * Airfryer 160º por 20 minutos 📕 📚 APROVEITE OS DESCONTOS DA MINHA COLEÇÃO DE E-BOOKS! ENTRE NO MEU SITE DISPONÍVEL NA BIO DO MEU PERFIL🔥 . . . #receitasfit #receitassaudaveis #lanchesaudavel #cafedamanhasaudavel #cafedamanha

♬ som original – Neia Daniel

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