✨5 receitas sem ovo para o seu café da manhã ✨Primeira receita: Bolinho prático 📚Já conhece meus e-books? Eles tem desconto para você que assiste meus vídeos! É só clicar no link da bio e digitar o cupom REEL ao finalizar a compra! ✨O bolinho é muito prático com poucos ingredientes: – 4 colheres (sopa) de farinha de aveia (30g) – 1 colher (sopa) de cacau em pó (5g) – 2 colheres do adoçante que preferir (usei eritritol) – 1 colher de pasta de amendoim (15g) – 1/2 xícara de leite vegetal ou desnatado (120ml) – 1 colher (chá) de fermento ✨Misture tudo. Coloque a mistura em um recipiente com cerca de 12 cm de diâmetro e leve ao forno à 180° por cerca de 30 minutos ou Airfryer 160° por 25 minutos (faça o teste com o palito). ✨Para cobertura: – 15 g de whey da dux (use o cupom 🏷️RECEITASFIT para desconto!) – Água até virar um creme 🍃Macros: 316 cal 29,5g carb 11,4g gord 21,9g prot EA GOSTOU?
