Abobrinha fatiada e empanada com parmesão ralado e farinha de amêndoas, assada no forno. Uma receita prática e saudável com apenas 18 kcals por unidade.
Ingredientes
1 abobrinha
1 ovo
Cobertura
1/2 xícara parmesão ralado
1/2 xícara farinha de amêndoas
Tempero
sal
Modo de preparo
Fatie a abobrinha
Passe as fatias no ovo batido
Misture o parmesão ralado com a farinha de amêndoas e sal
Empanar as fatias de abobrinha na mistura
Leve ao forno pré-aquecido a 180° por 10 minutos
Vire as fatias e volte para o forno por mais 10 minutos
✨Abobrinha empanada saudável 🔥Quer mais receitas fáceis e saudáveis? Clique no link da bio e conheça meus e-books!! ✨Me conte nos comentários o que achou, mande para um amigo e me siga @1001_receitasfit para mais receitas assim! ✨Ingredientes: – 1 abobrinha fatiada – 1 oVo – 1/2 xícara de parmesão ralado – 50g – 1/2 xícara de farinha de amêndoas – 50g – sal ✨Leve ao forno à 180° por 10 minutos de um lado, vire, e volte para o forno para assar do outro lado por mais 10 minutos. ✨Rendimento médio: 20 unidades ✨Informações nutricionais por unidade: 18 kcals 0,5g carb 1,2g gord 1,2g prot #receitassaudaveis
