🍃Abobrinha empanada saudável e low carb! Me conte nos comentários o que achou, mande para um amigo e me siga @1001 _receitasfit para mais receitas assim! Ingredientes: – 1 abobrinha fatiada – 1 ovo – 1/2 xícara de parmesão ralado – 50g – 1/2 xícara de farinha de amêndoas – 50g – sal – pimenta do reino Faça assim: – Bata o ovo com um garfo. Faça uma farofinha com o parmesão, a farinha de amêndoas, o sal e a pimenta do reino. Passe as fatias de abobrinha no ovo e depois na farofinha, empanando bem. Coloque lado a lado em uma assadeira. Leve ao forno à 180° por 10 minutos de um lado, vire, e volte para o forno para assar do outro lado por mais 10 minutos. ✨Dica: sirva com o patê de berinjela que ensinei aqui essa semana, fica demais !! Rendimento médio: 20 unidades ✨Informações nutricionais por unidade: 18 kcals 0,5g carb 1,2g gord 1,2g prot #receitassaudaveis#receitafit#lanchesaudavel#lanchefit#snacksfit
