Um bolo simples e saudável feito com banana, aveia e adoçante, perfeito para quem quer comer bem sem complicações. Assado no forno ou Airfryer, fica macio e delicioso.
Ingredientes
1 banana bem madura (nanica)
20g farinha de aveia
2 colheres de sobremesa adoçante em pó (eritritol ou xilitol)
1 colher de chá canela em pó
1 ovo
50 ml leite (animal ou vegetal)
1 colher de sobremesa manteiga derretida
1/2 colher de chá fermento em pó
Modo de preparo
Corte a banana em rodelas
Misture a farinha de aveia, o adoçante, a canela em pó e o fermento
Em um ramequim untado com manteiga, faça camadas de banana e a mistura em pó
Em outro recipiente, misture bem o ovo, o leite e a manteiga derretida
Coloque a mistura líquida por cima das camadas de banana e farinha
Polvilhe adoçante se desejar
Leve ao forno pré-aquecido ou Airfryer por 20-30 minutos até dourar
✨ Essa receita é para quando você não quiser ter trabalho e mesmo assim comer bem!!✨ Já salva: – 1 banana bem madura (de preferência nanica); – 2 colheres de sopa de farinha de aveia (20g); – 2 colheres de sobremesa de adoçante em pó (eritritol ou xilitol); – 1 colher de chá de canela em pó; – 1 ovo; – 50 ml de leite (animal ou vegetal); – 1 colher de sobremesa de manteiga derretida; – 1/2 colher de chá de fermento em pó. 🥣 Faça assim: – Corte a banana em rodelas; – Misture a farinha de aveia, o adoçante, a canela em pó e o fermento; – Em um ramequim untado com manteiga, faça camadas de banana e a mistura em pó; – Em outro recipiente, misture bem o ovo, o leite e a manteiga derretida e coloque por cima das camadas de banana e farinha. Se quiser, polvilhe adoçante! – Leve ao forno pré aquecido ou Airfryer por 20-30 minutos ( ou até dourar ) – Espere esfriar e se quiser desenforme! ✨Gostou? Me conte nos comentários!!🥰 ♥️ Me siga para mais receitas fit !! . . . #receitasfit#saude#emagrecimento#dieta#bolofit#docefit#receitasparaemagrecer#fit
