Croquetes caseiros feitos com batata e frango temperado, recheados com muçarela e empanados com Magic Toast. Assados na airfryer para uma versão mais leve e saudável.

Ingredientes

Massa

  • 200 g batata inglesa cozida
  • 100 g frango desfiado já temperado

Recheio

  • 30 g muçarela

Empanar

  • 1 ovo
  • 1 pacotinho Magic Toast triturado

Modo de preparo

  1. Amasse bem a batata cozida.
  2. Misture o frango desfiado até formar uma massa homogênea.
  3. Divida a massa em 5 partes iguais.
  4. Recheie cada porção com um cubinho de muçarela e modele os croquetes.
  5. Passe no ovo batido.
  6. Empane no Magic Toast triturado.
  7. Leve à airfryer por 20 minutos a 200 °C.
@patytorresrj

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♬ som original – Patrícia Torres

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