Croquetes caseiros feitos com batata e frango temperado, recheados com muçarela e empanados com Magic Toast. Assados na airfryer para uma versão mais leve e saudável.
Ingredientes
Massa
200 g batata inglesa cozida
100 g frango desfiado já temperado
Recheio
30 g muçarela
Empanar
1 ovo
1 pacotinho Magic Toast triturado
Modo de preparo
Amasse bem a batata cozida.
Misture o frango desfiado até formar uma massa homogênea.
Divida a massa em 5 partes iguais.
Recheie cada porção com um cubinho de muçarela e modele os croquetes.
Croquetes de Frango Saudáveis 👉🏼Use o cupom PATY na Growth para conseguir + desconto em qlqr compra do site🤩🛒 📝 Ingredientes Massa • 200 g de batata inglesa cozida • 100 g de frango desfiado já temperado Recheio • 30 g de muçarela (dividida entre os croquetes) Empanar • 1 ovo batido • 1 pacotinho de Magic Toast triturado 👩🍳 Modo de Preparo 1. Amasse bem a batata cozida. 2. Misture o frango desfiado até formar uma massa homogênea. 3. Divida a massa em 5 partes iguais. 4. Recheie cada porção com um cubinho de muçarela e modele os croquetes. 5. Passe no ovo batido. 6. Empane no Magic Toast triturado. 7. Leve à airfryer por 20 minutos a 200 °C 🔢 Rendimento • 5 croquetes grandes 📊 Macros por croquete • Calorias: ~115 kcal • Proteínas: ~9 g • Carboidratos: ~12 g • Gorduras: ~3 g