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🍃Esse é um dos melhores bolinhos para seu café! 🍃Receita pratica, fácil simples e saudavel ! 🔥Quer mais receitas fáceis e saudáveis para o lanche e refeições? Clique no link da bio e conheça meus e-books 🍃Essa receita rende 1 bolinho individual com: 240cal 29g carb 10,1g gord 10,2g prot 🍃Você vai precisar de: – 1/2 banana nanica bem madura – 50g – 2 colheres (sopa) de cenoura ralada bem fininho – 20g – 1 colher (sopa) de iogurte – 10ml – 1 colher (chá) de óleo de coco ou azeite – 2,5 ml – 1 OVO – 3 colheres (sopa) de farinha de aveia – 21g – Adoçante, mel ou açúcar se quiser adoçar mais – 1 colher (cha) de fermento 🍃Misture tudo, adicione o fermento, misture mais um pouco, passe a mistura para um recipiente untado ou de silicone e leve para assar à 180° em forno pré-aquecido por 25-30 minutos ou Airfryer 160° por 25 minutos (ou até que espete um palito e saia limpo) 🍃Por cima coloquei o doce de leite vegano que tem a receita aqui nommeu perfil #bolodecenourasaudavel #receitasimples #receitasaudável #receitafit #receitafacil

♬ ladyfingers – ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍chop