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Um bolinho prático e sem ovo para café da manhã, feito com farinha de aveia, cacau em pó e pasta de amendoim. Pode ser preparado no forno ou airfryer.

Ingredientes

  • 4 colheres (sopa) / 30g farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) / 5g cacau em pó
  • 2 colheres adoçante
  • 1 colher / 15g pasta de amendoim
  • 1/2 xícara / 120ml leite vegetal ou desnatado
  • 1 colher (chá) fermento

Cobertura

  • 15g whey
  • água

Modo de preparo

  1. Misture todos os ingredientes da massa.
  2. Coloque a mistura em um recipiente com cerca de 12 cm de diâmetro.
  3. Leve ao forno a 180° por cerca de 30 minutos ou na airfryer a 160° por 25 minutos.
  4. Faça o teste com o palito para verificar o cozimento.
  5. Para a cobertura, misture o whey com água até formar um creme.
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✨5 receitas sem ovo para o seu café da manhã ✨Primeira receita: Bolinho prático 📚Já conhece meus e-books? Eles tem desconto para você que assiste meus vídeos! É só clicar no link da bio e digitar o cupom REEL ao finalizar a compra! ✨O bolinho é muito prático com poucos ingredientes: – 4 colheres (sopa) de farinha de aveia (30g) – 1 colher (sopa) de cacau em pó (5g) – 2 colheres do adoçante que preferir (usei eritritol) – 1 colher de pasta de amendoim (15g) – 1/2 xícara de leite vegetal ou desnatado (120ml) – 1 colher (chá) de fermento ✨Misture tudo. Coloque a mistura em um recipiente com cerca de 12 cm de diâmetro e leve ao forno à 180° por cerca de 30 minutos ou Airfryer 160° por 25 minutos (faça o teste com o palito). ✨Para cobertura: – 15 g de whey da dux (use o cupom 🏷️RECEITASFIT para desconto!) – Água até virar um creme 🍃Macros: 316 cal 29,5g carb 11,4g gord 21,9g prot EA GOSTOU?

♬ Love Is Beautifully Painful – Ghost Duet Version – Darkrose

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