@cristianalimanutri

CHIPS DE BANANA-DA-TERRA! O segredo do chips perfeito em 15 minutos! 🕒🍌💛😋 Se você nunca fez banana-da-terra assim, você está perdendo tempo! É a coisa mais fácil do mundo e fica muito melhor que qualquer um de pacote. 🍿 Só precisei de: 🍌 Banana-da-terra 🥥 Manteiga de coco em spray 🧂 Pitada de sal 160°C na Airfryer por uns 15 minutinhos e pronto! Sequinho, dourado e MUITO “croc”. Já salva pra fazer hoje mesmo e compartilha! 😁✨ Benefícios da Banana-da-Terra para sua Saúde 🌿💪 Além de deliciosa, a banana-da-terra é um verdadeiro “superalimento”: Energia Duradoura: Por ser rica em carboidratos complexos, ela libera energia gradualmente, sendo perfeita para o pré-treino ou para manter o pique ao longo do dia. ⚡️ Aliada do Coração: É riquíssima em potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial e a prevenir cãibras. ❤️ Saúde Digestiva: Contém muitas fibras que ajudam no funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade. 🧘‍♀️ Imunidade em Dia: Fonte de vitaminas A e C, essenciais para fortalecer o sistema imunológico e a saúde da pele. ✨ Menos Estresse: Contém triptofano e magnésio, que auxiliam na produção de serotonina, melhorando o humor e o sono. 😴 #receitas #receita #receitafacil

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