@patytorresrj

Um prato rápido e nutritivo de macarrão preparado no micro-ondas com requeijão cremoso e temperos. Pronto em poucos minutos com macros balanceadas.

Ingredientes

  • 50 g Macarrão tipo cabelinho de anjo ou ninho
  • Água quente
  • Sal
  • 1 colher de sopa (20 g) Requeijão cremoso

Temperos

  • Páprica
  • Cúrcuma

Modo de preparo

  1. Coloque o macarrão em um recipiente que possa ir ao micro-ondas.
  2. Cubra com água quente e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
  3. Verifique o cozimento e, se estiver firme, adicione mais água e volte por 1 minuto.
  4. Escorra parcialmente deixando um pouco da água para ficar cremoso.
  5. Acrescente o requeijão, páprica e cúrcuma.
  6. Misture bem até obter um molho cremoso.
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Miojo Saudável de Micro-ondas 📊Tabela de Macros — 1 porção Calorias: 313 kcal Carboidratos: 43 g Proteínas: 10 g Gorduras: 11 g ✅ Ingredientes * 50 g de macarrão tipo cabelinho de anjo ou ninho * Água quente suficiente para cobrir (com sal) * 1 colher de sopa (20 g) de requeijão cremoso * Páprica a gosto * Cúrcuma a gosto * Sal a gosto (opcional) 👩🏻‍🍳Modo de preparo Coloque o macarrão em um recipiente que possa ir ao micro-ondas. Cubra com água quente e leve ao micro-ondas por 2 minutos. Verifique o cozimento. Se ainda estiver firme, adicione um pouco mais de água e volte por 1 minuto. Escorra parcialmente (deixe um pouco da água para ficar cremoso). Acrescente o requeijão, páprica e cúrcuma. Misture bem até obter um molho cremoso.

♬ DAISIES – Justin Bieber

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