Um molho super cremoso à base de palmito, cebola douradinha, alho assado e castanha-de-caju, servido com tofu crocante que lembra bastante um filé de frango.

Ingredientes

Tofu Crocante

  • 1 Bloco de tofu
  • 60g Farinha de trigo
  • Páprica
  • Cúrcuma
  • Levedura nutricional
  • Sal
  • Água
  • Farinha panko
  • Azeite

Molho

  • 1 vidro Palmito
  • 1 Cebola
  • 1 Cabeça de alho
  • 100g Castanha-de-caju hidratada
  • ½ Suco de limão
  • Manteiga vegana
  • 400g Macarrão

Modo de preparo

  1. Congele o tofu e depois descongele, retirando bem o excesso de água.
  2. Corte o tofu em filés.
  3. Passe os filés na mistura de farinha de trigo, páprica, cúrcuma, levedura nutricional, sal e água.
  4. Passe na farinha panko para empanar.
  5. Doure com azeite na frigideira ou faça na air fryer/forno e corte em tirinhas.
  6. Refogue a cebola na manteiga vegana até dourar.
  7. Acrescente o palmito e deixe caramelizar.
  8. Asse o alho com azeite na air fryer por 20–30 minutos até ficar macio.
  9. Bata no liquidificador o refogado, alho assado, castanha-de-caju, suco de limão, sal e água até ficar cremoso.
  10. Misture o molho com o macarrão cozido.
  11. Sirva com o tofu crocante e aproveite.
https://www.tiktok.com/@marinavegfit/video/7693292788602916104

Ver o vídeo completo no TikTok

Siga o chef

@marinavegfit

Receitas relacionadas