Mousse proteico e prático com iogurte natural desnatado, whey protein de baunilha e frutas frescas. Um lanche rico em proteína com consistência cremosa e sabor adocicado.
Ingredientes
Mousse
500g Iogurte natural desnatado
2 limões Suco de limão
5 scoop Whey protein de baunilha
Frutas
1 Kiwi em rodelas
1/2 Maçã pequena
8 unidades Uva verde sem semente
Acabamento (Opcional)
Raspa de limão
Modo de preparo
Misture o iogurte natural desnatado com o suco de 2 limões em um recipiente.
Adicione 5 scoop de whey protein de baunilha à mistura e mexa bem até ficar homogêneo.
Divida a mousse em 5 potes.
Em cada pote, distribua as frutas: 1 kiwi em rodelas, 1/2 maçã pequena e 8 uvas verdes sem semente.
Se desejar, finalize com raspinhas de limão no topo.
Cê tá cansada de saber que tem que comer proteína nos lanches, né?! Agora eu vou te ensinar um jeito MUUUUito gostoso e prático de fazer isso! 📌 Ingredientes – Frutas por pote: • 1 kiwi em rodelas • 1/2 maçã pequena • 8 unidades de uva verde sem semente – Mousse total (depois dividi em 5 potes); • 500g iogurte natural desnatado • suco de 2 limões • 5 scoop de whey de baunilha @maismu 📌 Detalhes: – coloquei raspinhas de limão, é opcional. – Não precisa adoçar, porque o whey já é docinho. – Dura até 5 dias na geladeira. – O whey concentrado de baunilha da @maismu é meu xodozinho pra essas receitas de creme e mousse. Ele tem a consistência perfeita e o sabor ideal pra base dos doces. Eu aMUUUU 🩵🐮 Aproveita que tá rolando promo esse mês: 10%off nos Whey + 10% off usando meu cupom/link. Então se quiser comprar whey com 20%OFF, é só comentar LINK que envio pra vc 😉 📊 Macros (por pote): Calorias: 250 kcal Proteínas: 20,16g Carboidratos: 41,31g Gorduras: 1,32g Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉@MaisMu
