✨10 LANCHES FÁCEIS : 7ª Receita: PÃOZINHO DE FRIGIDEIRA Essa receita é ideial para um café da manhã ou lanche da tarde rápido, fácil e saudável! ✨A receita toda tem: 154 cal 8g carb 9,4g gord 10,4g prot – 1 ovo batido com o garfo – 2 colheres (sopa) de farelo de aveia – 14g – 1 colher (sopa) de Psyllium – 7g – Sal – 1 colher (cha) de fermento. * Misture tudo (fermento por último), coloque na frigideira com tampa e leve ao fogo beeem baixo por cerca de 8 minutos. 📕 📚 APROVEITE OS DESCONTOS DA MUNHA COLEÇÃO DE E-BOOKS! 🔥 ➡️Clique no link no meu perfil!! . . . #receitasfit#receitassaudaveis#lanchesaudavel#cafedamanhasaudavel#dieta#cafedamanha
