Wrap saudável feito apenas com aveia em flocos e água, perfeito para acompanhar dietas de emagrecimento. Preparado rapidamente no liquidificador e dourado na frigideira.

Ingredientes

• 1/2 xícara aveia em flocos
• 3/4 xícara água
• sal

Modo de preparo

1. Junte a aveia com a água e deixe descansar por 20 minutos (adicione sal a gosto)
2. Bata no liquidificador ou mixer por 4 minutos ou até ficar uniforme
3. Leve a uma frigideira untada bem quente para dourar dos dois lados
4. Recheie como desejar

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WRAP COM 2 INGREDIENTES QUE TE AJUDA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO! – 1/2 xícara de aveia em flocos – 3/4 xícara de água Junte a aveia com a água e deixe descansar por 20 minutos (coloque a quantidade de sal que desejar), depois bata no liquidificador ou mixer por 4 minutos ou até ficar uniforme e leve à uma frigideira untada bem quente para dourar dos dois lados! Recheie como quiser!! Gostou? Curta, comente, compartilhe!! #receita #nutri #receitasimples #receitafacil

♬ Nosso Quadro – Ana Castela

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ChefLívia Carvalho (@1001_receitasfit)Ver todas as receitas →CategoriaAcompanhamentosVer todas as receitas →