Um bolinho prático e nutritivo feito com aveia, banana e ovo, pronto em poucos minutos no microondas. Perfeito para acompanhar com café ou super coffee no café da manhã.
Ingredientes
1 Ovo
3 colheres (sopa) Aveia em flocos
1 Banana
Canela
1/2 colher (sopa) Fermento em pó químico
Cobertura
Calda de whey
Acompanhamento
Café ou super coffee
Modo de preparo
Misture ovo, aveia, banana e canela.
Adicione o fermento por último.
Leve ao microondas por 2 minutos.
Coloque rodelas de banana e calda de whey por cima, se desejar.
Polvilhe canela a gosto e sirva com café ou super coffee.
✤ DIA 1 – 7 dias de café da manhã comigo ✤ Bolinho Fit de Banana com café ou super coffee (total de 5 a 10 minutos para preparar tudo) ✤ INGREDIENTES: — 1 ovo — 3 colheres (sopa) de aveia (em flocos finos, grossos ou farinha) — 1 Banana (separe um pouco para colocar rodelas por cima do bolo) — Canela a gosto (opcional) — 1/2 colher (sopa) de fermento em pó químico — Calda de whey (whey + água / ou pode ser leite em pó + água) – opcional Para acompanhar: café ou super coffee ✤ PREPARO: Misture todos os ingredientes e adicione o fermento por último. Leve ao microondas por 2 minutos. Coloque uma calda por cima se desejar, rodelas de banana e canela a gosto. Para acompanhar, um café ou super coffee.
