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Salgado sem glúten e com poucas calorias, perfeito para lanches saudáveis. Feito com folha de arroz e recheio de frango desfiado temperado e queijo sem lactose.

Ingredientes

  • 2 ou 3 Folhas de arroz
  • 1 Ovo

Recheio

  • Frango desfiado temperado
  • Queijo sem lactose

Modo de preparo

  1. Hidratar as folhas de arroz
  2. Preparar o recheio com frango desfiado temperado e queijo sem lactose
  3. Montar o salgado recheando as folhas de arroz
  4. Deixar esfriar completamente
  5. Embalar e congelar conforme orientações do vídeo
@abrissa

Salgado SAUDÁVEL com poucas calorias, sem glúten e fácil de fazer! Ótima opção para crianças levarem na lancheira também. Já ENVIA pro amigo que vai amar essa dica e pras mamães! Ingredientes: 2 ou 3 folhas de arroz 1 ovo Recheio de sua preferência (fiz com frango desfiado temperado e queijo sem lactose ) Tem dica no vídeo pra congelar! É só esperar esfriar e embalar como mostro no vídeo. O franguinho de recheio é o melhor da VIDA, faço em casa, querem receita?? Pra receber SIGA @abrissa e CURTE esse vídeo #receitassaudáveis #receitafit #salgado #salgadofit #lanche #lanchefit #receitasdabrissa

♬ som original – Brissa Ioselli

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