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Cookie prático e nutritivo feito com banana-da-terra, coco ralado, óleo de coco e granola sem açúcar. Uma opção saudável para café da manhã ou lanche que substitui alternativas cheias de açúcar, com textura crocante e sabor natural. Ingredientes banana-da-terra coco ralado óleo de coco Granola Zero Modo de preparo Cozinhe a banana-da-terra madura até que…
Panqueca saudável e completa feita com banana-da-terra e massa nutritiva. Perfeita para café da manhã ou lanche, oferecendo energia e sabor em cada mordida. Ingredientes 2 Bananas-da-terra maduras Massa 1 xícara Farinha multiuso 1 xícara Leite de amêndoas 1 Ovo 4 gotas Extrato de baunilha 1 colher de sopa Óleo de coco 1 colher de…
Palitos de mandioca crocantes preparados na air fryer com óleo de coco e flocos de coco. Uma receita rápida, saudável e livre de glúten que combina carboidrato complexo com gorduras boas. Ingredientes 300g mandioca cozida e amassada 2 colheres de sopa amido de milho 4 colheres de sopa Óleo de Coco Extravirgem 50g Coco em…
Combinação refrescante de melancia, pepino e manga perfeita para o verão. Rica em nutrientes, fibras e antioxidantes, com um toque de shoyu de coco, limão e cebolinha. Ingredientes 2 xícaras melancia 1 pepino japonês 1 manga Tempero 4 colheres de sopa shoyu de coco 4 colheres de sopa cebolinha sal Modo de preparo Pique a…
Uma feijoada deliciosa e saborosa feita com feijão vermelho, vegetais e linguiça vegetal. Surpreendentemente sápida mesmo sem carnes, com truques práticos para otimizar o tempo de preparo. Ingredientes Feijão vermelho Linguiça vegetal Abóbora Abobrinha Folhas de louro Farofa Banana-da-terra Cebola Farinha de mandioca Tempero Alho Sal Acompanhamento Arroz Couve Sobremesa Mexerica Modo de preparo Deixar…
Uma bebida refrescante e energizante com chá verde, limão e hortelã. Rica em catequinas, perfeita para começar o dia com foco e imunidade. Ingredientes 200ml Chá Verde da Fitoessência Suco de limão Gelo Folhas de hortelã Modo de preparo Prepare o chá verde concentrado e deixe esfriar Adicione o suco de 1 limão Complete com…