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Pizza prática e leve feita com mistura pronta sem glúten, preparada na frigideira sem necessidade de forno. Perfeita para quem busca praticidade e saúde. Ingredientes Massa Ovo Azeite Fermento biológico seco Água Mistura para Pizza Vitalina Sem Glúten Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Picolé refrescante feito com uva verde, hortelã e leite de coco em pó. Uma sobremesa leve, cremosa e perfeita para o verão. Ingredientes Uva verde Hortelã Leite de coco em pó Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Um prato refrescante e nutritivo que aproveita a riqueza de vitamina C da lichia sem passar pelo fogo, preservando todos os nutrientes. O sabor é surpreendente e oferece benefícios específicos para a defesa do corpo. Ingredientes lichia Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Bebida refrescante que combina a cremosidade da manga com a acidez do limão e um toque de gengibre. Prática, cheia de vitaminas e perfeita para o verão. Ingredientes Manga Limão Gengibre Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Um clássico reinventado com farinha de coco, que garante uma textura perfeita e um toque suave. Uma sobremesa elegante e leve feita com ingredientes de alta qualidade. Ingredientes Massa 3/4 de xícara Farinha de coco 3/4 de xícara Farinha de amêndoas 4 colheres de sopa Óleo de coco extravirgem 4 colheres de sopa Calda de…
Sobremesa simples e prática feita com apenas 2 ingredientes. Uma opção fácil, saudável e perfeita para dias corridos. Ingredientes Banana-da-terra Chocolate Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Picolé refrescante e saudável feito com apenas 2 ingredientes: morango e queijo cottage. Com menos de 100 kcal, é uma opção leve e deliciosa para o verão, rica em vitamina C e proteínas. Ingredientes 1 caixinha morango 2 colheres de sopa queijo cottage Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Palitos crocantes por fora e macios por dentro, perfeitos para café da manhã ou lanche da tarde. Uma receita simples e deliciosa. Ingredientes 2 bananas-da-terra bem maduras 1 xícara amido de milho 1 xícara queijo meia cura ralado Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Combinação refrescante de melancia, pepino e manga perfeita para o verão. Rica em nutrientes, fibras e antioxidantes, com um toque de shoyu de coco, limão e cebolinha. Ingredientes 2 xícaras melancia 1 pepino japonês 1 manga Tempero 4 colheres de sopa shoyu de coco 4 colheres de sopa cebolinha sal Modo de preparo Pique a…
Versão brasileira e nutritiva da chipa tradicional, feita com batata-doce e NINHO Adulto. Pãozinho crocante por fora e macio por dentro, com sabor levemente adocicado e benefícios nutricionais agregados. Ingredientes 2 médias Batata-doce 5 fatias Queijo mussarela 2 colheres de sopa Amido de milho 1 colher de sopa cheia NINHO Adulto Ver o vídeo completo…
Versão caseira do clássico Prestígio com recheio cremoso de iogurte grego e coco, coberto com chocolate meio amargo. Uma opção equilibrada que combina a gordura boa do coco com os benefícios do chocolate. Ingredientes Recheio 2 potes (90g cada) Iogurte grego 1 frasco Leite de coco 100g Coco em flocos 100g Coco ralado Cobertura 240g…
Bebida refrescante e deliciosa que combina pitaya, abacaxi e leite de coco. Perfeita para o verão. Ingredientes 1 pitaya 7 fatias abacaxi 1 copo gelo 100ml água de coco com polpa de coco 100ml leite de coco Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri