Marmita prática e proteica com batatas inglesas recheadas de frango desfiado, requeijão e queijo light. Pronta em 30 minutos e com 44g de proteína por porção.
Essa praticidade salva minha rotina! ✨ É o tipo de marmita que resolve a semana. Fica pronto em cerca de 30 minutos, é simples de montar e cada uma tem 44g de proteína. 📌 Ingredientes (por marmita): • 2 batatas inglesas cozidas (aprox. 70g cada) • 2 colheres de sopa de requeijão reduzido em gorduras (20g em cada batata) • 100g frango desfiado (50g em cada batata) • 20g queijo light (10g em cada batata) • sal a gosto 📌 Detalhes: – Armazeno por 5 dias na geladeira. – Gosto de aquecer na airfryer pra gratinar, mas pode ser no microondas também. – Na hora de comer, capricha na salada e seja feliz! 📊 Macros por marmita: Calorias: 388 kcal Proteínas: 44 g Carboidratos: 25,7 g Gorduras: 11,17 g Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉
