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🍌 Bolo de banana proteico com chocolate Ingredientes * 1 ovo * 1 banana e ½ * ¼ de xícara de leite desnatado * ½ xícara de farelo de aveia proteico * 1 scoop de whey * Canela a gosto * 1 colher de café de fermento * ¾ de uma barrinha de chocolate Growth, picada por cima Modo de preparo Amasse bem as bananas e misture com o ovo e o leite. Acrescente o farelo de aveia, o whey e a canela e misture até ficar homogêneo. Por último, incorpore o fermento. Coloque em uma forma pequena e distribua o chocolate picado por cima. Asse a 160 graus por aproximadamente 18 minutos na airfryer até o centro ficar firme e levemente dourado. 📊 Macros aproximados — bolo inteiro ≈ 510 kcal Proteínas: ≈ 31 g Carboidratos: ≈ 67 g Gorduras: ≈ 14 g Fibras: ≈ 9 g

♬ som original – Patrícia Torres