Pão de alho reduzido em calorias e gorduras com pasta cremosa de alho, maionese e requeijão light. Dourado por fora e cremoso por dentro, perfeito para churrascos. Ingredientes Pasta 1 Cabeça de alho 5 Maionese light 5 Requeijão light Temperos Cheiro-verde 50g Queijo light ralado Principal Pão de cachorro quente Modo de preparo Prepare a…
Pão de queijo recheado com uma mistura cremosa de frango, milho, cenoura e cebolinha com maionese. Lanche suculento e prático para dias quentes. Ingredientes Pão de queijo Recheio Maionese Hellmann's Supreme Frango Milho Cenoura Cebolinha Modo de preparo Misture o frango, milho, cenoura e cebolinha com maionese Hellmann's Recheie o pão de queijo com a…
Versão descomplicada da moqueca preparada na airfryer, com duas opções: uma com tilápia para quem come peixe e outra com banana da terra para versão vegana. Sem cheiro de peixe pela casa e pronta em poucos minutos. Ingredientes Versão Com Peixe 1 Filé de tilápia Versão Vegana 1 Banana da terra 2 Palmitos pupunha Pimentões…
Salada de frutas fresca e cremosa com cobertura de creme proteico à base de iogurte e maracujá. Pronta para comer, com alto teor de proteína e baixa caloria, ideal para manter na geladeira. Ingredientes Frutas mamão manga maçã uva verde sem semente Creme Proteico 1 grande (ou 2 pequenos) maracujá 500 g iogurte natural desnatado…
Um sushi prático e delicioso com salmão em cubos e cream cheese. Ideal para quem quer aproveitar o sabor do sushi de forma descomplicada. Ingredientes 1 e 1/2 xícara Arroz japonês aproximadamente 2 xícaras Água 400g Salmão limpo em cubos 200g Cream cheese Cebolinha Alga nori Tempero Do Arroz 3 colheres de sopa Vinagre de…
Pãozinho salgado de pizza prático para congelar, feito com cottage, queijo e tomate. Macio, saboroso e proteico, ideal para lanches saudáveis. Ingredientes 4 Ovos ½ xícara Tomate picadinho sem sementes 1 pote (200g) Cottage Lacfree 1 xícara Queijo minas padrão light ralado 6 colheres de sopa Farinha ou tapioca Sal 1 colher de chá Orégano…
Ovo de Páscoa fatia com três sabores diferentes: café, maracujá e morango com leite ninho. Cada fatia recebe uma cobertura de chocolate combinada que valoriza o sabor do recheio. Ingredientes Base Do Recheio 1 lata Leite condensado 2 caixinhas Creme de leite 4 colheres Leite em pó Sabor Café 110g Chocolate ao leite Emulsão saborizante…
Duas opções de lanchinhos equilibrados e práticos para congelar: uma versão doce com banana e doce de leite, e outra salgada com patê de frango. Perfeitos para aquecer na airfryer e manter a rotina alimentar em dia. Ingredientes Doce 1 fatia pão integral 20 g doce de leite sem açúcar banana canela em pó 20…
Um mousse cremoso e refrescante feito com polpa de maracujá reduzida, leite condensado e creme de leite. Sobremesa leve e deliciosa para qualquer ocasião. Ingredientes 300g polpa de maracujá reduzida 1 lata leite condensado 2 caixinhas creme de leite 150g leite em pó Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @igorochareceitas
Filé de frango marinado em mostarda, azeite e temperos, empanado com panko ou flocão de milho, congelado e assado na airfryer até ficar crocante e suculento. Perfeito para lanches e sanduíches. Ingredientes 1kg Filé de frango Marinada 5 csp Mostarda 1 csp Azeite 1 cc Sal 1 cc Orégano 3 dentes Alho 1/2 xíc Cebolinha…
Cream cheese feito em casa com ingredientes simples. Preparo rápido e prático para usar em receitas e lanches. Ingredientes 1L Leite 1 Limão 100g Creme de leite 50g Manteiga 1 colher de chá Sal Modo de preparo Aqueça o leite Adicione o suco do limão para que o leite talhe Acrescente o creme de leite…
Bolinho rico em fibras, leve e prático para deixar na geladeira por vários dias. Perfeito para lanches da semana, combinando aveia, fruta e coco para auxiliar o funcionamento intestinal. Ingredientes ½ abacaxi 25 g coco ralado seco 2 ovos 250 ml leite desnatado 120 g farelo de aveia 8 dosadores stevia 1 c.sopa fermento em…