Um crepe saudável feito com banana da terra, ovos e farelo de aveia, recheado com queijo derretido. Perfeito para um café da manhã nutritivo e rápido.

Ingredientes

• 1 ovo
• 2 c (20g) farelo de aveia
• 1/2 (80g) banana da terra

Recheio

• 20g queijo

Modo de preparo

1. Misture o ovo, farelo de aveia e banana da terra amassada
2. Coloque a mistura na sanduicheira
3. Adicione o queijo como recheio
4. Feche a sanduicheira e espere o queijo derreter

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✨Café da manhã saudavel! ✨Crepe de banana da terra: – 1 ovo – 2 c farelo de aveia (20g) – 1/2 banana da terra amassada (80g) Mistura tudo, coloca na sanduicheira, recheia com 20g de queijo e fecha para derreter o queijo 🍃MACROS: 298cal 28,3 carb 11,8 gord 16,1 prot

♬ Melody of a Calm Dawn – GoodjobPark

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