@marinavegfit

Docinhos saudáveis com grão de bico 😍💕 ✨MASSA SABOR BROWNIE: -300g de grão de bico cozido (bem macio) -150g de tâmaras sem caroço (ou ameixa, uvas passas, melado, néctar de coco…) -80g de pasta de castanha (ou tahine, pasta de amendoim…). Usei da @eatcleanfoods sabor doce de leite -50g de cacau em pó 100% -um pouco de água (se precisar! Usei uns 80ml) -pitada de sal -gotas de chocolate amargo ou chocolate picado *rendimento: rende para preparar 3 receitas em quantidades pequenas! Pode fazer metade da receita se quiser preparar uma delas apenas ▫️PREPARO: hidrate as tâmaras antes de usar. Bata todos ingredientes no processador (menos o chocolate) até virar uma massa homogênea (se estiver muito grudenta, pode acrescentar um pouco de farinha de aveia). Acrescente o chocolate picado e incorpore na massa. ✨ BARRA COOKIE: Espalhe a massa de brownie sobre um tapete de silicone ou papel manteiga fazendo uma camada fina. Espalhe chocolate amargo vegano derretido sobre a massa e decore com chocolate branco se quiser, mas é opcional. Leve para gelar até firmar (eu deixei congelar mesmo para a massa ficar bem firme, mas é opcional) e tá pronto 😍 ✨BOMBOM DE MORANGO: -morangos frescos -chocolate amargo Pegue um pouco da massa e enrole no morango (quantidade de massa depende do tamanho do seu morango). Finalize cobrindo com chocolate amargo derretido. Leve para gelar/congelar e tão prontos 🥰 ✨TORTINHAS: Ajeite a massa em forminhas de torta/muffin de silicone (usei mini). Cubra com chocolate e leve para gelar até firmar e tão prontassss 💖 #docesaudavel #receitasfaceis #semacucar #vegan #healthyfood

♬ Nice and Easy – Louis Adrien