@bettoauge

NHOQUE FIT, PROTEICO E SEM GLÚTEN… pronto em poucos minutos! 
Se você ama uma receita saudável, prática e MUITO saborosa, esse nhoque de ricota com espinafre vai te conquistar 🤤💚
E o melhor: acompanha um molho de tomate fácil que combina com qualquer massa!
Segue 👉 @bettoauge para ter receita fácil e saudável todos os dias. Aqui já tem mais de 500 receitas para você testar.
📌 Salve essa receita para não perder.
👯‍♀️ Envie para um amigo que vai gostar.
🥬 Ingredientes do nhoque
• 1 ovo
• 300g de ricota fresca
• 40g de parmesão ralado
• 2 colheres (sopa) de farinha de arroz ou aveia
• ¼ colher (chá) de sal
• ½ maço de espinafre
• 1 colher (chá) de azeite
• ½ dente de alho picado
🍅 Ingredientes do molho
• 400ml de molho de tomate
• 1 colher (sopa) de azeite
• ½ dente de alho picado
• Sal e pimenta a gosto
👩‍🍳 Agora é só seguir o passo a passo do vídeo!
💬 Me conta nos comentários: você prefere nhoque com molho vermelho ou branco?
📲 Compartilha com alguém que ama receitas saudáveis! #receitasaudavel #receitafit #semgluten #receitaproteica #reelsreceitas

♬ som original – Betto Auge