Nuggets crocantes feitos com peito de frango temperado e maionese cremosa de abacate, receita saudável e sem sabor de abacate. Uma combinação deliciosa liberada para a dieta.

Ingredientes

Nuggets

• 600g Peito de frango
• 1 c.sopa Vinagre de maçã
• Tomate sem miolo picadinho
• Cebola pequena picadinha
• punhado Salsinha ou cebolinha
• 2 dentes Alho ralado
• 1/2 c.chá Sal
• 1/2 c.chá Páprica doce
• 1/2 c.chá Páprica defumada
• 1/4 c.chá Cúrcuma
• 1/4 c.chá Páprica picante
• 2 c.sopa Azeite
• a gosto Pimenta do reino
• 1 c.sopa Farelo de amaranto
• 1/2 x.chá Farelo para empanar
• Semente de gergelim

Maionese

• 1/2 Abacate
• 1 Suco de limão
• 1 dente Alho pequeno
• 1 c.sopa Vinagre de maçã
• 1 c.sopa Azeite
• 1 c.sopa Mostarda Dijon
• 1/2 c.chá Sal
• punhado Coentro ou salsinha/cebolinha
• 1/4 x.chá Água

Modo de preparo

1. Picar o tomate e a cebola.
2. Ralar o alho.
3. Misturar o peito de frango com tomate, cebola, alho, salsinha, vinagre de maçã, sal, páprica doce e defumada, cúrcuma, páprica picante, azeite e pimenta do reino.
4. Adicionar farelo de amaranto à massa.
5. Empanar os nuggets com farelo e sementes de gergelim.
6. Assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 25 minutos.
7. Para a maionese: bater abacate, suco de limão, alho, vinagre de maçã, azeite, mostarda Dijon, sal, ervas e água até ficar cremosa.

@danifarialima

Nuggets com Maionese podem na dieta 😋 Mais uma receita incrível para o seu cardápio saudável. Já salva esse vídeo 😉 Nuggets deliciosos com a maionese que já é sucesso no Brasil 🧡 Feita com abacate e sem gosto de abacate. Sabor de maionese mesmo 😋 NUGGETS: 600g de peito de frango 1 c.sopa de vinagre de maçã 1 tomate sem miolo picadinho 1 cebola pequena picadinha Punhado de salsinha ou cebolinha 2 dentes de alho ralados 1/2 c.chá de: sal, páprica doce e defumada 1/4 c.chá de cúrcuma e páprica picante 2 c.sopa de azeite Pimenta do reino a gosto 1 c.sopa de farelo de amaranto na massa 1/2 x.chá de farelo para empanar (fica gostoso com semente de gergelim também. Assa em forno pré-aquecido a 200 graus por 25 min. MAIONESE DE ABACATE: 1/2 abacate ou 1 avocado Suco de 1 limão 1 dente de alho pequeno 1 c.sopa de vinagre de maçã 1 c.sopa de azeite 1 c.sopa de mostarda dijon 1/2 c.chá de sal Punhado de folhas de coentro ou salsinha, cebolinha 1/4 x.chá de água pra bater Nugget já é maravilhoso! Com a maionese então!? Muito bom 😊 você viu aí o tanto que o Diego gostou 😍 Obrigada amigo e parceiro da @ domuschristi Compartilha com a amiga e avisa que nuggets e a maionese estão liberados na dieta ☺️🙏🏻 uhuuuuu

♬ som original – Dani Faria Lima

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