SALADA PROTEICA COM MACARRÃO CROCANTE 🥗✨ leve, diferente e perfeita pra sua rotina! Uma refeição completa, prática e cheia de proteína. 📌 Ingredientes: • 85g de macarrão cozido • Alface e tomate a gosto • 100g de frango desfiado já temperado Para o macarrão: • Sal e lemon pepper Molho: • 160g de iogurte natural lacfree @v • 1 cc mostarda • 1 cc alho em pó • 1 cc shoyu 📌 Detalhes: • cc = colher de chá • O macarrão fica na airfryer por 10 minutos a 170°C (temperatura mais alta pode queimar 😉) • Espere o macarrão esfriar antes de colocar na salada, assim ele fica mais crocante) • Não precisa colocar sal porque o frango e o macarrão já são temperados com sal e o molho leva shoyu que já é salgado. • O molho à base de iogurte traz cremosidade com a leveza do iogurte natural Lacfree da @verdecampo, que é zero lactose, desnatado e feito com apenas 2 ingredientes, leite e fermento. É saudável de verdade! 📊 Macros (receita completa): • Calorias: ~378 kcal • Proteínas: ~43 g • Carboidratos: ~39 g • Gorduras: ~4 g Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉
