Tortilhas recheadas com requeijão, ovo e tomate, perfeitas para um café da manhã rápido e saudável. Um prato simples e prático que fica pronto em poucos minutos.
Ingredientes
1 Pão sírio ou rap 10
2 Ovos
1 colher (sopa) Requeijão
Rodelas de tomate
Sal
a gosto Temperos
Modo de preparo
Bata os ovos em uma tigela e acrescente sal.
Em uma frigideira antiaderente ou untada, em fogo baixo, acrescente as rodelas de tomate e depois os ovos batidos.
Tampe a panela.
Passe o requeijão no pão e coloque-o na frigideira por cima de tudo.
Após aproximadamente 5 minutos, vire e deixe por mais alguns segundos.
✤ DIA 2 – 7 dias de café da manhã comigo ✤ Tortilhas recheadas com requeijão, ovo e tomate. ✤ INGREDIENTES: — 1 pão sírio ou rap 10 (tem receita de pão sírio no feed) — 2 ovos — 1 colher (sopa) de requeijão ou 2 fatias de queijo — Rodelas de tomate — Sal e temperos a gosto Para acompanhar: suco de fruta sem açúcar ✤ PREPARO: Bata os ovos em uma tigela e acrescente sal. Em uma frigideira antiaderente ou untada, em fogo baixo, acrescente as rodelas de tomate e depois os ovos batidos. Tampe a panela. Passe o requeijão no pão e coloque-o na frigideira por cima de tudo. Depois de aproximadamente 5 minutos vire e deixe por mais alguns segundos. Dobre ao meio e leve para um prato. Pode comer inteiro ou cortar em pedaços.
