Uma sobremesa leve, cremosa e proteica sem açúcar, perfeita para quem quer aproveitar as confraternizações sem exageros. Doce, inclusivo e equilibrado nutricionalmente.
Ingredientes
Creme Branco
500ml Leite desnatado
2 csp Farinha
equivalente a 2 csp de açúcar Stévia
Abacaxi
400g Abacaxi em cubos
equivalente a 3 csp Stévia
30ml Água
20g Coco ralado seco
Creme De Doce De Leite Proteico
200ml Leite desnatado
3 scoops Whey sabor doce de leite
80g Leite em pó desnatado
Bolacha maisena sem açúcar
Para Umedecer
Leite desnatado
Modo de preparo
Prepare o creme branco misturando leite desnatado, farinha e stévia
Prepare o abacaxi em cubos com stévia, água e coco ralado seco
Prepare o creme de doce de leite proteico misturando leite desnatado, whey sabor doce de leite e leite em pó desnatado
Quebre as bolachas maisena e umedeça com leite desnatado
Monte o pavê em camadas alternando: creme branco, abacaxi, creme de doce de leite proteico e bolachas
Deixe gelar por no mínimo 3 horas antes de servir
Finalize com coco seco queimado ou conforme preferir
PAVÊ DE ABACAXI COM COCO 🍍🥥🤎 doce, proteico, sem açúcar e inclusivo para o final de ano! Uma sobremesa leve, cremosa e perfeita pra quem quer aproveitar as confraternizações sem exageros. 📌 Ingredientes Creme branco: • 500ml de leite desnatado • 2 csp de farinha (pode ser mix sem glúten, arroz, trigo ou amido) • Stévia equivalente a 2 csp de açúcar Abacaxi: • 400g de abacaxi em cubos • Stévia equivalente a 3 csp • 30ml de água • 20g de coco ralado seco Creme de doce de leite proteico: • 200ml de leite desnatado • 3 scoops de whey sabor doce de leite +Mu • 80g de leite em pó desnatado • Bolacha maisena sem açúcar • Leite desnatado para umedecer 📌 Detalhes • Deixe gelar por no mínimo 3 horas antes de servir • Finalizei com coco seco queimado, mas você pode adaptar como preferir • Usei o whey sabor doce de leite da +Mu porque ele realmente funciona em sobremesas, dissolve fácil, deixa textura cremosa e não tem sabor residual. Entrega 20g de proteína por porção e ajuda a transformar um doce clássico em uma versão mais equilibrada. Tem 🏷️cupom BRUNASCIMENTO no site da +Mu pra garantir o whey com desconto. 🩵🐮 📊 MACROS | porção individual (1 de 16) • Calorias: ~125 • Proteínas: ~10 g • Carboidratos: ~14 g • Gorduras: ~3 g Certeza que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉
