Uma receita prática e leve de batata cozida recheada com frango desfiado ou patinho moído, queijo e sal. Perfeita para lanche, almoço ou jantar, pode ser congelada e aquecida no microondas ou airfryer.
Ingredientes
70g Batata
Sal
Recheio
40g Frango desfiado
35g Patinho moído
5g Queijo minas padrão light
Modo de preparo
Cozinhe a batata no microondas por 12 minutos
Retire a batata do microondas e deixe esfriar um pouco
Recheie a batata com frango desfiado ou patinho moído
Adicione o queijo por cima
Tempere com sal a gosto
Aqueça no microondas ou na airfryer até o queijo gratinar
É fácil e salva a dieta ✨🤍 Pode ser lanche, almoço ou jantar. Dúvido que cê não vai amar isso aqui! 📌Ingredientes por unidade: 70g batata cozida (cozinhei no microondas) Sal a gosto 40g frango desfiado ou 35g patinho moído 5g queijo (usei minas padrão light) 📌Detalhes: – Se você não gosta, pode tirar a casca da batata. – Cozinhei as batatas no microondas por 12 minutos – Vou armazenar só na geladeira porque meu marido e eu comemos em 3 dias. Mas pode congelar! – Pode aquecer no microondas ou na airfryer. Na airfryer o queijo gratina é a batata fica mais crocante, eu prefiro! – Como 2 a 3 unidades no jantar com uma saladinha 😉 📊 Macros por unidade: Recheio com frango: Calorias: 135 kcal Proteínas: 15,1 g Carboidratos: 12 g Gorduras: 2,5 g Recheio com carne (patinho): Calorias: 146 kcal Proteínas: 15,2 g Carboidratos: 12 g Gorduras: 3,6 g Super prático, né?! Se fizer, me marca e me conta!!!
